울화통이 터지면 어떻게 마음을 잡아야하나?
나이
50
성별
남성
울화통. 화병이 생기면 정신적으로 신체적으로 많이 힘들어 지는데요. 울화통이 터지면 어떻게 마음을 치료를 해야하는지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
가장 좋은 것은 심호흡을 하면서 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다.
증상이 지속될 경우 가까운 정신건강의학과 진료 권유드립니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 강성주 의사입니다.
현대사회에서는 정신건강 또한 매우 중요하게 생각되어 지고 있습니다.
그렇기 때문에 정신적 스트레스로 인해 피로감, 무기력감 까지 오시는 경우라면 정신건강의학과에 내원하시어 상담 및 약물치료 등을 고려해 보시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
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