가게를접고 쉬고 있으니 불안하네요?

Question

한가정을 이끄는 주부 입니다.

코로나 때문에 가게를 접고 쉬고 있으니 불안하네요

그래서 인가요?잠도 안오네요ㆍ

자다 깨면 통 잠을 이룰수가 없어 눈도 밇이 피로하네요

두통도 오고 피로감도 장난이 아니네요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

생계를 꾸려가기위해 열심히 사시는 모습이

보입니다.

하지만 요즘 코로나 분위기로 장사도 잘안되고

불안감에 많이 힘들듯 합니다.

이번 기회에 나를 다시 정리해보는 시간과

지금까지 일에 대한 수익부분을 잘 정리해서

새로운 계획을 세워보세요.

그 많은 경험과 노력이 헛되이 되진 않을겁니다.

꼭 좋은 보상과 피드백을 받게 됩니다.

지금까지 잘 해오신걸 바탕으로

재도전을 응원합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

가능하면 쉬는 동안에 운동이나 여가 활동을 해주는 것이 좋습니다.

가게를 쉬는 것에 대해서 조금 긍정적으로 나에게 휴식을 주는 시간이라고 생각하여 인지적으로 변화를 도모하는 것도 좋을듯합니다.

위와같이 불안감이 지속되고 수면이 안좋으면 정신적으로 안좋아질수있기에 코로나 심리 상담센터에서 상담을 받아보는것도 도움이 될겁니다.

Answer 3

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

아무래도 가게를 쉬고 있어 더 불안감이 크신 것 같습니다

두통 피로감 불안증세등이 심하다고 하신다면 상담을 받아보시는 것도 좋을 것 같습니다