장기기억은 좋은데 단기기억이 안 좋은 이유가 뭔가요?

Question

어렸을때를 거의 다 기억할만큼 장기기억력이 좋은데 단기기억력이 안 좋은 이유는 뭔가요? 예를 들어 암기 같은건 단기간에 기억이 잘 안 나는데 그게 장기적으로 시간이 오래 되면 기억이 잘 나고 그래요..

Answer 1

안녕하세요. 김지호 과학전문가입니다.

일상생활을 통해 다양한 외부 자극을 경험하는 과정에서 이러한 경험 중 일부는 기억이라는 형태로 뇌에 저장되게 됩니다. 기억의 종류는 크게 세가지로 나뉘는데 첫번째는 '작업기억'으로 이는 몇 초간 지속되는 매우 짧은 형태의 기억을 의미합니다. 예시로는 방금 들은 전화번호를 되뇌이는 과정에서 일시적으로 기억하는 것을 들 수 있습니다. 이와 같은 작업기억에 비해 조금 더 지속될 수 있지만 마찬가지로 소실되기 쉬운 형태의 기억이 '단기기억'입니다. 마지막으로 며칠, 몇 개월, 몇 년 이상 지속될 수 있는 형태의 기억을 '장기기억'이라고 하는데 이는 지속적으로 반복 과정을 거치면서 단기 기억 중 일부가 전환되었기 때문에 가능합니다.

Answer 2

안녕하세요! 손성민 과학전문가입니다.

장기기억력과 단기기억력은 뇌에서 다른 부위를 담당하고 있습니다. 장기기억력은 대뇌 피질에서 관리되는 반면 단기기억력은 대뇌 피질과 더불어 뇌간의 연결된 네트워크에서 관리됩니다. 이 네트워크는 뇌의 중심 부분인 해마와 전두엽에서 주로 활동하며 단기기억을 장기기억으로 전환하는 역할을 합니다. 이 네트워크는 뇌의 다른 부분과 연결되어 있기 때문에 다른 부분에서 발생하는 문제가 단기기억력에도 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어 스트레스나 수면 부족 집중력 부족 등이 단기기억력에 영향을 미칠 수 있습니다.

그리고 단기기억력은 뇌에서 정보를 처리하는 방식에 따라 달라질 수 있습니다. 예를 들어 암기는 단기기억력보다는 장기기억력을 더 많이 사용하는 작업이기 때문에 단기기억력이 좋지 않아도 장기기억력이 좋을 수 있습니다. 하지만 단기기억력을 향상시키는 방법도 있습니다. 예를 들어 스트레스를 줄이고 충분한 수면을 취하며 집중력을 향상시키는 방법을 사용하면 단기기억력을 개선할 수 있습니다. 감사합니다.

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