장기기억은 좋은데 단기기억이 안 좋은 이유가 뭔가요?
어렸을때를 거의 다 기억할만큼 장기기억력이 좋은데 단기기억력이 안 좋은 이유는 뭔가요? 예를 들어 암기 같은건 단기간에 기억이 잘 안 나는데 그게 장기적으로 시간이 오래 되면 기억이 잘 나고 그래요..
안녕하세요. 김지호 과학전문가입니다.
일상생활을 통해 다양한 외부 자극을 경험하는 과정에서 이러한 경험 중 일부는 기억이라는 형태로 뇌에 저장되게 됩니다. 기억의 종류는 크게 세가지로 나뉘는데 첫번째는 '작업기억'으로 이는 몇 초간 지속되는 매우 짧은 형태의 기억을 의미합니다. 예시로는 방금 들은 전화번호를 되뇌이는 과정에서 일시적으로 기억하는 것을 들 수 있습니다. 이와 같은 작업기억에 비해 조금 더 지속될 수 있지만 마찬가지로 소실되기 쉬운 형태의 기억이 '단기기억'입니다. 마지막으로 며칠, 몇 개월, 몇 년 이상 지속될 수 있는 형태의 기억을 '장기기억'이라고 하는데 이는 지속적으로 반복 과정을 거치면서 단기 기억 중 일부가 전환되었기 때문에 가능합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요! 손성민 과학전문가입니다.
장기기억력과 단기기억력은 뇌에서 다른 부위를 담당하고 있습니다. 장기기억력은 대뇌 피질에서 관리되는 반면 단기기억력은 대뇌 피질과 더불어 뇌간의 연결된 네트워크에서 관리됩니다. 이 네트워크는 뇌의 중심 부분인 해마와 전두엽에서 주로 활동하며 단기기억을 장기기억으로 전환하는 역할을 합니다. 이 네트워크는 뇌의 다른 부분과 연결되어 있기 때문에 다른 부분에서 발생하는 문제가 단기기억력에도 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어 스트레스나 수면 부족 집중력 부족 등이 단기기억력에 영향을 미칠 수 있습니다.
그리고 단기기억력은 뇌에서 정보를 처리하는 방식에 따라 달라질 수 있습니다. 예를 들어 암기는 단기기억력보다는 장기기억력을 더 많이 사용하는 작업이기 때문에 단기기억력이 좋지 않아도 장기기억력이 좋을 수 있습니다. 하지만 단기기억력을 향상시키는 방법도 있습니다. 예를 들어 스트레스를 줄이고 충분한 수면을 취하며 집중력을 향상시키는 방법을 사용하면 단기기억력을 개선할 수 있습니다. 감사합니다.
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