꿈은 왜 꾸게되는것일까요? 꿈을꾸면 잠을 덜잔 느낌입니다.

Question

꿈을 꾼 날에는 잠을 덜잔느낌이고 개운하지가 않아서 힘든데요, 꿈은 왜꾸게되는것일까요?

그렇다고 매일 꿈을 꾸지는 않습니다.

꿈은 왜 꾸게 되는것인지 궁금하네요.

Answer 1

렘 수면은 안구의 움직임이 빠르게 일어나는 상태로 얕은 잠의 단계라고 말합니다. 수면 중 뇌가 가장 활발하게 활동하는 시기로 우리는 이 상태에서 꿈을 꾸게 됩니다. 얕은 잠의 단계라 숙면을 취하지 못해서입니다.

Answer 2

우리가 잘 때 수면 사이클이 돌아가는데, 그때 램 수면 단계에서는 뇌가 활발하게 움직입니다. 그렇기 때문에 뇌가 지속적으로 활동하면서 꿈을 꾸게 되고 이완 상태인 비 램 수면 단계보다 덜 개운하게 됩니다. 일어날 때 램 수면 사이클이 진행 중이면 꿈을 기억하게 될 것입니다.

Answer 3

꿈을 꾸는건 현재 많이 신경쓰고 있는 일이거나

기억에서 강하게 자극받은 일들이

잠에 들게 되면 무의식중에 꿈에 연관되어 나타나게 된ㄴ 겁니다