요즘 오래 앉아있으면 허리 저림 증상이 생깁니다
컴푸터 오래앉아잇으면 허리 저림 증상이 생깁니다 어제 오늘 그런거라 시간이 지나면 호전되는지는 모르겟습니다 허리저림은 어느 병원 가야하나요? 또 이허리저림으로 인해 큰병은 아니겟지요? 아픈건 싫어서 걱정입니다
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
허리 저림 증상은 장시간 앉아있는 자세로 인해 흔히 나타날 수 있는 증상입니다. 대부분의 경우 자세 변화와 스트레칭으로 호전되지만, 증상이 지속되거나 심해진다면 전문의 상담이 필요할 수 있습니다.
이런 증상을 다루기에 가장 적합한 진료과는 정형외과, 재활의학과, 또는 신경외과입니다. 해당 전문의는 증상에 대한 자세한 평가를 통해 원인을 파악하고, 적절한 치료 방향을 제시할 것입니다.
대부분의 허리 저림은 척추 주변 근육의 긴장이나 신경 압박에 의한 것으로, 심각한 질환으로 발전할 가능성은 높지 않습니다. 하지만 드물게는 추간판 탈출증이나 척추관 협착증 등의 문제가 원인일 수 있으므로, 증상이 지속되거나 악화되면 꼭 전문의와 상담하시는 것이 좋겠습니다.
규칙적인 운동, 바른 자세 유지, 그리고 필요시 물리치료 등을 통해 대부분의 경우 충분히 관리가 가능하니 너무 걱정하지 마시고, 증상 경과를 잘 지켜보시기 바랍니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
오래 앉아있는 생활습관을 가지고 계신 경우 허리질환의 위험이 높아집니다. 저릿한 증상을 느끼셨으니 정형외과나 신경외과를 방문해 확인해보시길 권해드립니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
허리에 무리가 되는 자세를 피하는 것이 가장 중요합니다. 앉아있을때 그런거라면 엉덩이를 의자 끝까지 밀어서 편하게 앉는게 중요하겠습니다. 너무 오래 앉아있으면 한번씩 일어나서 스트레칭 해주시는게 좋겠습니다.
꼭 필요해보이지는 않지만 증상이 악화양상이라면 허리진료보는 정형외과 or 신경외과 진료보시면 될 것 같네요
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
장시간 앉아 있는 생활 방식은 허리에 지속적인 압력을 가하여 저림, 통증 또는 불편함을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상은 흔히 잘못된 자세나 부적절한 의자 사용, 불충분한 휴식 등으로 인해 발생하는 근골격계 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 허리 저림 증상이 나타나면, 먼저 자세를 바르게 하고, 정기적으로 일어나서 스트레칭하거나 짧은 산책을 하는 것이 좋습니다. 또한, 인체공학적인 의자 사용이나 적절한 높이의 책상 설정도 중요합니다.
이러한 생활 습관의 변화에도 불구하고 증상이 지속되거나 악화된다면, 전문적인 평가와 조언을 위해 병원을 방문하는 것이 좋습니다. 허리 저림과 관련하여 일반적으로 방문할 수 있는 병원의 진료 과목은 정형외과입니다. 정형외과 전문의는 허리 통증의 원인을 진단하고 적절한 치료 계획을 제공할 수 있습니다. 필요에 따라 X-ray, MRI와 같은 영상 진단 검사를 통해 보다 정밀한 진단을 할 수도 있습니다.