과일을 너어어어무 좋아하는아기!
안녕하세요 이제18개월된 딸이있는데요
아이가 딸기 귤 바나나 사과 등등 과일을 너무좋아해요
밥먹고 계속 귤귤귤...이러면서 과일을 찾는데 어느정도 줘야할까요?
안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.
과일을 많이 섭취하면
변비도 예방되고
건강에도 나쁘지 않습니다
하지만 무엇이든 너무 과섭취는 좋지 않습니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.
과일을 많이 준다고 크게 문제 될 것은 없습니다만
과일도 당분이니만큼 너무 심할정도로 많이 주시는ㄱ 서은 자제하시는 것이 좋겠네요
우선은 아이와 합의하여 개수를 정해서 그만큼만 주시는 것을 추천드립니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
과일을 너무 많이 먹는 것도 안 좋을 것 같습니다.
과일은 당 성분이 많기 때문에 적당히 하루 권장량 만큼만 먹이기 바랍니다.
소아과에서도 과일을 싫어하면, 당 성분이 좋은 게 아니기 때문에, 구지 먹이지 않아도 된다고 합니다.
대신 과일 보다는 채소를 많이 먹이는 게 중요합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 류선화 육아·아동 전문가입니다.
새로운 맛을 알게되고 간안되어있는 이유식 보다는 과일이 맛있고 찾게 되는 것은 당연합니다
그래도 밥을 먹고 찾는 다니 다행이네요
너무 걱정하지마시고 아이가 먹을 양만큼 주시는 것도 괜찮습니다 (1~3개정도/크기에따라다름)
너무 과도할 정도로의 양 만 아니라면 괜찮을것같네요
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 강수성 육아·아동전문가입니다.
식후 과일을 먹는 습관은 좋지 않다고 알려져있습니다. 비만이나 당뇨 유발, 위장병 유발 등을 유발 하기도 한다고 하네요. 특히 아이들 같은 경우 식사후 간식을 먹는 습관이 자칫 식사량을 적게 하는 원인이 되기도 합니다. 식사량에 영향을 끼치지 않는 다면 모르겟으나 습관적으로 자주 많이 먹는 다면 건강한 생활 습관을 위해 자제를 시키는게 좋을 거 같습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김현진 육아·아동전문가입니다.
자녀가 귤을 좋아하는군요.
참고로 성인기준으로 봤을때
한국영양 학회에서 권장한 비타민C 성인 1일 권장량은 60~100mg으로 귤로 환산하게 되면
일반인의 경우 중간 크기의 귤 하루 2개
당뇨 환자의 경우 중간 크기의 귤 하루 1개가 적당하답니다!
귤은 항산화 물질이 골밀도를 강화시키고 골다공증을 예방해 주는 뼈 건강에 좋은 과일이죠!
하지만 맛과 건강에 좋다고 너무 많이 먹으면 안된답니다.
참고해주세요.^^...
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 우석호 육아·아동 전문가입니다.
아이들은 단것을 좋아하죠. 그러나 당이 높아 과일로 배를 채우면 안될 것 같아요.
밥을 먹으면 과일을 먹고 싶은 만큼 먹을 수 있다고 약속하시고 단백질 많이 든 밥을 먼저 다 먹게 하시면 어떨까요?작지만 도움되셨길 바라며 행복한 하루되세요^^
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.
정해진 양이 있는 것은 아니지만 과일이나 기타 간식이 식사에 영향을 주어서는 안됩니다.
식사를 잘 하더라도 비만예방을 위해 아이 체중과 신체 발달, 활동량을 고려해 정해진 양만 주고
간식 장소도 지정하여 지키는 것이 좋습니다.
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