요즘들어 하고싶은것도 없고 먹고싶은것도 별로 없고 기분은 축축 처지고 계속 무기력함이 심해지는데
이럴때는 뭘하면서 이걸 극복해야 좋을까요..?
안녕하세요. 맘이예뿐하이에나32입니다. 무기력할땐 자기가
가장 좋아하는 것들을 해보세요
전 탁구를 치는데 정말 활기가 넘처지게 됩니다.
저도 무기력증을 겪어봤습니다 현대인의 삶에서 흔하게 걸릴 수 있는 증상인거 같습니다 장기적 관점으로 산책이나 여행을 통해 자연을 많이 접하고 올바른 생활습관을 유지하시려 노력한다면 자연스럽게 완화될거라고 생각합니다 효과가 미미하면 전문가의 도움을 받아보시기 바랍니다
안녕하세요. 깨끗한황조롱이152입니다. 무기력할 때는 아침이나 낮에 햇빛보면서 30분정도 걷는것만으로 크게 해결됩니다
안녕하세요. 상냥한앵무새입니다.
무기력함의 마음의병은 너무나 힘이듭니다
나를 가장 잘 아는 가족과 뭐든 한께 해보시면 어떠할까요
여행이든 놀이든 외부활동 이나,
종교활동도 좋구요
집에만 있는것 한장소에만 있는것으로 구속하지 말고
힘들지만 활동적인걸 해보시면 도움이 될듯합니다
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
본인이 과거에 하고 싶었거나 꼭 해보고 싶었던 버킷 리스트를 작성하셔서 실천하시면 좋을 듯 합니다.
목표가 있어야 삶에 대한 방향성도 있으실 수 있습니다.
안녕하세요. 와일드한사자271입니다. 음.. 조금 활기찬 음악 들으면서 방청소 하는 건 어떠신가용?! 주변이 깨끗해지면 왠지 계속 움직이게 되더라구요!
