무기력할때는 뭘 해야 극복이 될까요..?

요즘들어 하고싶은것도 없고 먹고싶은것도 별로 없고 기분은 축축 처지고 계속 무기력함이 심해지는데

이럴때는 뭘하면서 이걸 극복해야 좋을까요..?