고민상담
서로간에 신뢰를 회복하기 위해서 필요한 것은??
요즘 배우자간에 갈등이 있습니다. 서로 무슨말을 하든 믿지 못하고 서로에게 험한 말을 주고받아서 사이가 좋지 않습니다. 이런 사이에 신뢰를 회복하기 위해서 어떤게 필요할까요??
16개의 답변이 있어요!
사실 신뢰를 회복하는 것은 쉽지 않습니다.
한 번 미운털이 박히면 무슨 짓을 해도 미워 보이거든요
하지만, 시간을 들여서 차츰 회복할 수 있습니다.
그러나 양쪽 모두 굉장한 노력이 필요합니다.
서로 다른 부분을 인정할 건 인정해주고, 아닌 것 같은 건 확실히 아니라고 말해서 그런일이 반복되지 않도록 하는 것이 중요합니다.
그리고 마음을 터놓고 얘기하는 것도 중요합니다.
그 상황에서 어떤 생각이 들었고, 상대가 이렇게 해서 이렇게 받아들였다. 그러니 그런 오해의 소지는 반복하지 않아줬으면 한다. 이런식으로 말로 잘 풀어서 차츰 신뢰를 회복하는 것이 중요합니다.
서로를 인정하는것입니다. 오래살다보면 상대방의 단점이 많이 보이기 마련입니다. 그리고 서로에게 요구하는 것이 많아지게 되지요. 서로를 인정한다면 그것이 관계회복의 첫걸음이지 않을까 생각해봅니다.
배우자님과 갈등이 있다면 그 갈등의 원인을 해결하는 것이 우선인 것 같습니다. 먼저 혼자 있는 시간을 가지면서 생각을 정리할 필요가 있어보입니다. 자꾸 부딪치다 보면 감정의 골이 깊어질 수 있습니다. 부부간에는 자신만의 고집을 주장하기보다는 상대방 말에 귀기울여주고 상대방의 입장에서 생각하면 합의점 도달이 빠를 수 있고 깊이 있는 대화를 하다보면 갈등을 해결하고 신뢰를 회복하는 데 도움이 되지 않을까 싶습니다. 서로간에 마음이 지쳐있는 것 같으니 각자 힐링의 시간을 가져보시고 나면 마음의 여유도 생기고 문제점을 해결하는 데 더 도움이 되리라 생각을 합니다.
마음 터 놓고 서로 불만인 부분, 두 분이 각자 생각하는 해결방안 등을 한번 이야기해보시면 어떨까 싶습니다.
두 분이 술 한잔 하시며 깊은 이야기를 해보시면 어떨까요.
또 기분 전환을 위해 두 분이 가까운 곳이라도 시간을 내서 여행을 다녀와보시면 어떨까 싶습니다.
지친 일상에서 벗어나서 마음의 여유도 갖고 열린 마음으로 이야기를 나눠보시면 좋을 것 같습니다.
저도 결혼하고 배우자와 자주 다퉈서 이해를 하는데요. 싸우다보면 뭔가 이렇게 싸울거리는 아니었는데 이상하게 말꼬리를 잡으면서 싸움이 커진 듯한 느낌이 있더라구요. 그 후로 정신차리고 싸우는 이유에 대해서 자꾸 생각해요. 그래서 중간에 남편이 다른 얘길 꺼내서 말꼬리를 잡거나 언성이 높아지려고 하면 오빠, 우리 이거때매 싸우는거 아니잖아. 우리 싸우기 위한 싸움은 하지 말자 하고 다시 논점으로 돌아와요. 그러면 점점 해결을 위한 대화가 되고, 그 이상의 감정싸움은 되지 않아요. 부부는 너무 많은 시간과 경험을 공유하기 때문에 뭐 하나로 다툼이 시작되면 예전얘기 니가 어떻개 해서 내가 화를 냈는데 내가 화를 내서 니가 더 화를 내고
.이런식으로 원인과 결과가 뒤엉켜서 결국엔 해결도 안되고 감정만 더 쌓이고, 이번 싸움의 얘기가 다음 싸움에도 등장하고 그러잖아요ㅋㅋㅋ시간순서대로 대화를 생각하고, 누군가 중간에 말실수한게 있으면 깔끔하게 사과해요. 딱 하나하나씩 잘못한게 있으면 서로 그거에 대해서 사과하면 깔끔하게 끝나요. 어찌됐든 누구나 싸우려고, 불행하려고, 이혼하려고 결혼한거 아니잖아요. 해결이 될 수 있다면 서로 조율해서 갈등해결먼저 하고, 그 과정에서 검정이 상했으면 상했다고 솔직히 얘기하고 그거에 대해서 각자 사과하면 끝나는 일이죠ㅡ
부부 간에 갈등은 대부분 서로 배려나 이해심 부족으로 인한 것으로 사이 좋아지기 바란다면 먼저 다가가서 감정 전달하는게 좋습니다. 내 주장 만 옳다고 하며 서로 안 좋은 감정 만 생기며 이해하지 않기에 한발 양보하며 배우자 감정 이해하려는 노력은 반드시 필요하며 이런 관계가 지속되고 유지되어야 좋은 관계 유지하게 됩니다.
서로 진지하게 대화를 해보면서 무조건 아니라고 하는거 보다는 서로를 조금씩 이해하면서 대화가 필요할 것 같아 보여요 참고사항인데 일적인 부분은 터치 안하는게 가장 좋아요!
물론 부부사이든 연애든 어느정도의 다툼은 필요하다고 생각은 해요 하지만 서로 안 좋은 말이 오가는 것은 풀고 난 후에도 생각이 나더라고요
다툼이 생기시더라도 서로 이해할 부분이 있다면 이해를 하고 이건 정말 아니다 하는 부분은 차분히 충분히 생각을 해본 후 얘기를 하시는 것을 추천드려요
너무 서로 자기 주장만 하면 말싸움이 커지는거 같습니다 그럴때는 한쪽이 참고 상대방의 말을 다 들어보고 그다음에 자기 의견도 얘기 하다보면 서로 합의점을 찾아서 서로 싸울일이 적어 지는거 같습니다
기본적으로 서로 갈등이 있을 때는요 부딪히고 자기 할 말을 하기보다는 상대방 말을 일단 들어주고 가뿐하게 시간을 들여서 이야기를 하는 것이 좋을 것 같습니다 너무 자기 주장만 내세우면 서로 싸우게 되더라고요.
그럴땐 그냥오픈마인드로 핸드폰번호공유하시고 사소한대화부터(분쟁없는대화)를 지속함으로써 유대감부터갖고 신뢰를회복하는방법밖엔없을것같아요. 저도 이방식으로하기는했는데 시간진짜오래걸리긴합니다
신뢰 회복의핵심은 말이 아니라 반복된 태도입니다. 먼저 상처가 된 행동을 변명없이 인정하고, 감정을 깎아내리는 말부터 멈춰야 합니다. 당장 화해를 서두르기보다 작은 약속을 지키는 경험을 쌓는 것이 중요합니다. 신뢰는 한번의대화가 아니라 시간, 일관성, 존중이 쌓여 다시 만들어집니다.