몽유병은 잠에서 깼을 때 알 수 있나요?

Question

성별

남성

나이대

30대

몽유병은 잠에서 깼을 때 다른데서 깨어나는게 보통이죠?

모든 몽유병이

잤던 그 자리로 돌아와서 다시 그대로 잠을 잔다던가 그러지않죠?

제가 잠에서 일어났을 때

잤던 베개 그대로 베고있고

이불 그대로 덮고있다면

몽유병 의심 안해봐도 되겠죠?

(다른 외부적인 부분은 몽유병 정황 없습니다)

Answer 1

몽유병은 대부분 본인이 잠에서 깼을 때 인지하지 못합니다. 몽유병은 깊은 수면 단계에서 발생하며, 행동 중 각성이 완전하지 않기 때문에 다음 날 기억이 없는 경우가 일반적입니다. 따라서 깼을 때 다른 장소에 있거나, 주변이 어질러져 있거나, 타인이 목격하지 않는 이상 스스로 알아차리기 어렵습니다.

모든 몽유병이 반드시 다른 장소에서 깨어나는 것은 아닙니다. 다만 침대에서 일어나 걷거나 행동을 한 뒤 다시 침대로 돌아와 잠드는 경우도 있고, 소파나 다른 방에서 잠든 채 아침을 맞는 경우도 있습니다. 핵심은 수면 중에 ‘침대를 벗어난 행동’이 있었는지 여부입니다.

말씀하신 것처럼 깼을 때 베개, 이불 상태가 평소와 동일하고, 수면 중 이동이나 행동을 암시하는 외부 정황이 전혀 없다면 몽유병을 의심할 근거는 낮습니다. 특히 30대 성인에서 새롭게 몽유병이 나타나는 경우는 드물며, 대부분 소아·청소년기에 시작됩니다.

결론적으로 현재 정보만으로는 몽유병 가능성은 매우 낮아 보이며, 별도의 검사를 고려할 상황은 아닙니다. 다만 수면 중 이상행동을 타인이 반복적으로 목격하거나, 기상 후 이유 없는 피로감·근육통·물건 이동 흔적 등이 생긴다면 그때 수면의학과 상담을 고려하는 것이 합리적입니다.