일반콜라겐 펩타이트콜라겐이 크게 다른가요? 차이가 뭔가요?

Question

성별

남성

콜라겐 구입하려고 합니다

저분자콜라겐이 좋다해서 먹고 있었는데 요새는 또 펩타이트콜라겐이 좋다고 나오더라구요

펩타이트콜라겐과 일반콜라겐이 차이가 있나요?

가루형태로 최대한 어취 안나는 것으로 골라서 먹고 있었는데 펩타이트가 더 좋다고 하는것 같아 문의드립니다

Answer 1

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

저분자콜라겐은 분자 크기를 줄였다면 펩타이드콜라겐은 크기도 줄이면서 콜라겐의 최종 분해형태를 미리 제공하여 흡수력을 높였다고 보시면 됩니다. 즉 저분자 콜라겐펩타이드는 체내에서 분해와 소화 과정을 거칠 필요가 없어 흡수와 생체이용률을 높였다지만 기본적으로 펩타이드 콜라겐과 일반 콜라겐은 크게 차이가 나지 않습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 2

안녕하세요. 정주수 약사입니다.

콜라겐 자체는 분자량이 크므로 그 자체로 흡수가 거의 되지 않으므로 여러 저분자 콜라겐 펩타이드가 제품으로 나오는데, 이러한 콜라겐 펩타이드가 흡수되어 체내에서 콜라겐의 생성에 이용된다는 개념입니다. 말씀하신 저분자 콜라겐이 펩타이드 콜라겐이라고 보시면 되겠습니다.

흡수된 콜라겐 펩타이드로 인하여 콜라겐의 생성이 증가하였다는 일부 연구들도 있지만, 아직 확실하게 밝혀지지 않았으며, 콜라겐의 생성이 늘었다고 하더라도, 콜라겐은 우리 몸에서 피부 뿐만 아니라 뼈, 혈관, 모발 등 여러 곳에서 사용되기 때문에 피부 쪽에서 효과가 나타날지 장담을 할 수 없습니다.

그렇기 때문에 피부 관리를 위해서는 바르는 콜라겐 보다는 먹는 콜라겐이 그나마 더 낫다고 생각되며, 먹는 콜라겐의 경우에도 반드시 피부가 좋아진다는 생각보다는 콜라겐 보충으로 건강 관리를 한다는 목적으로 드시는 것이 좋다고 생각됩니다. 그리고 콜라겐 제품을 선택하실 때에는 500Da이하의 저분자 콜라겐 펩타이드를 선택하시는 것이 좋으며, 순수한 콜라겐 펩타이드로써의 함량을 확인하시어 함량이 높은 제품을 선택하시는 것이 좋겠습니다.

답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

콜라겐은 매우 큰 분자량을 갖고있어요.

펩타이드콜라겐은 흡수가 잘되도록 저분자로 만들어놓은 형태이구요.

Answer 4

안녕하세요. 김현정 약사입니다.

콜라겐은 단백질이라고 생각하시면 됩니다.

펩타이드라는것은 단백질이 소량의 단위가 되면 부르는 명칭인데요,

그러한 이름을 붙인것은 그만큼 저분자라는 것을 강조하기 위해서라고 생각이 됩니다.

저분자량일 수록 흡수율이 더 좋습니다.

감사합니다.

Answer 5

안녕하세요. 양은중 약사입니다.

큰 의미가 없습니다.

콜라겐의 경우 흡수율이 낮은 경우에 속하기 때문에

잘게 쪼개진 저분자 콜라겐으로 드시는 것이 좋고

콜라겐은 우리몸에서 분해 합성 과정이 다시 나타나기 때문에

먹는 것은 어차피 흡수율이 낮습니다.

Answer 6

안녕하세요. 최성규 약사입니다.

콜라겐은 우리 몸의 단백질의 30%를

차지하는 중요한 물질이지만 분자량이 커서

콜라겐 자체로는 흡수가 될 수 없습니다

콜라겐은 글리신-알라닌-프롤린이라는

아미노산으로 구성되어 있는데요

디르 구조를 다 깨뜨려서 만든 것이

콜라겐 제품입니다

따라서 콜라겐 제품은 분자량(크기)이

작으면 작을수록 흡수에 유리하며

최근에는 식약처에서 기능성을 인증받은

개별인정형 제품들도 나와 있으니

선택에 참고하시면 좋을 듯 합니다

당연한 얘기지만 함량을 체크하시는 건 중요하구요

젤리, 가루, 액상이냐는 크게 중요한

문제는 아닌 것 같습니다

추가적인 팁으로는 비타민C와 같이드시면

비타민C가 콜라겐 형성에 도움이 되니

참고해주시길 바랍니다

제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요

Answer 7

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

일반콜라겐은 흡수하기에는 거대한 단백질 형태입니다. 펩타이드콜라겐은 흡수가 잘되도록 거대한 단백질을 잘라놓은 형태입니다. 같은 저분자라면 펩타이드가 더 좋습니다.

Answer 8

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

1. 일반콜라겐은 거대한 분자여서 먹어도 흡수가 대부분 되지 않기 때문에 최소한 저분자/피쉬콜라겐을 구매해서 드시는 것이 좋습니다.

2. 펩타이드콜라겐은 저분자콜라겐이랑 큰 차이 없으며, 비슷하다고 생각하시면 됩니다. 저분자 콜라겐 먹고 있다면 펩타이드는 굳이 먹지 않아도 됩니다.

Answer 9

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

콜라겐은 피부와 연골 모발등을 구성하는 성분으로 노화가 진행됨에 따라 체내에서 감소하게 됩니다. 피부까지 전달하는한 500달톤이하의 저분자 콜라겐 복용시 피부의 탄력을 유지하는데 도움을 줄 수 있으며 함량이 3000-5000미리 이상 제품을 선택하시길 권장드리며 효과를 위해 3개월이상 꾸준히 복용하시길 권장드립니다.

감사합니다.^^

Answer 10

안녕하세요. 이세라 약사입니다.

콜라겐의 경우 무엇보다도 그 분자량이 가장 중요합니다. 500달톤 이상의 콜라겐의 경우 체내에 흡수되지 못하고 단백질로써 소화/배설되므로, 500달톤 미만의 저분자콜라겐으로 고르시는 것이 중요합니다.

감사합니다.