건강관리
저분자콜라겐 과 저분자콜라겐 펩타이드 차이점
현재 저분자콜라겐을 먹고 있는데요
저분자콜라겐 펩타이드가 더 영양이 많은 것인지 정확히 알고 싶어요
콜라겐을 먹으면서도 효능이 두드러지게 차이가 나서 효과가 많이 없는가?
생각을 갖게돼서요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
영양적인 측면에서는 같지만 흡수율 측면에서 차이가 있습니다.
흡수율의 경우 저분자 콜라겐 보다는 저분자 콜라겐 펩타이드가 더 좋으며,
콜라겐의 흡수 및 재생을 촉진시키는 비타민C도 함께 섭취하는것을 추천해드립니다.