잇몸일으키기 늘리는법을 알려주세요?

잇몸일으키기 1분에 51개할수잇는 방법 있을까요?

현재 1분에 30개정도 하고 있는데 하루에 총 90개만하면 더이상 못하셋습니다

시험까지 두달 정도 남앗습니다.