낮에 집에 있을 때도 활동하는 것이 좋은가요?

Question

자기 집이라고 해서 낮에 이불 안 개고 누워 있는 것은 안 좋은가요? 자기 집이으로 편안하게 있어도 되는가요? 낮에 집에 있을 때도 활동하는 것이 좋은가요?

Answer 1

하루종일 집에서 푹쉬는 것은 에너지 보충과 힐링에 큰 도움이 됩니다. 하지만 움직임 없이 하루종일 이불안에 있는 것은 오히려 신진대사에 좋지 않고, 건강에도 좋지 않습니다. 간혹 스트레칭, 근력운동 등을 곁들이면 좋을 것입니다.

Answer 2

안녕하세요. 맨날 그렇게 있는 것이 아니고 휴식 타임에 자기 집에서 편안 자세로 있는데 문제로 보여지지는 않습니다. 물론 너무 오랜시간 똑같은 자세로 있으면 건강에는 별로 좋진 않겠지요. 간단하게 스트레칭을 해주면 좋긴 합니다. 그래도 휴식인만큼 일단은 내가 행복을 느낄만큼 푹 쉬는게 가장 중요하다고 생각해요~~

Answer 3

집안에서 편하게 계시는것도 좋지만서도 낮시간에 너무 이불속에만 누워계시면 우리몸의 생체리듬이 깨지기쉬워서 나중에 밤잠을 설치실수도 있습니다 아무래도 낮에는 햇볕도 좀 쬐면서 조금이라도 몸을 움직여줘야 밤에 잠도 잘오고 기력도 생기는법이라 가급적이면 이불정리부터 하시고 가벼운 집안일이라도 하면서 활동적으로 계시는게 몸건강에 훨씬 도움될겁니다.

Answer 4

회사에서 일을 하고 주말에는 집에서 아무것도 안하는 사람들이 많습니다. 저 또한 그렇고요. 하지만 부지런한 사람들은 주말에도 집에서 활동을 많이 하기도 합니다. 개인의 취향이라고 생각합니다.

Answer 5

질문하신 낮에 집에 있을 때에도 활동하는 것이 좋은가에 대한 내용이내요.

예, 낮 시간에 집에서 휴식을 취하실 때에도

계속해서 누워계시거나 하시는 것 보다는

간간히 움직여 주는 것이 좋습니다.