샤워 후 자연건조가 좋은가요?

샤워나 목욕 후 몸의 물기를 닦지 않고 자연건조하는게 더좋다는 이야기를 들었는데... 자연건조가 좋은가요? 아니면 물기를 닦아내는 것이 더 좋은가요?