영양제 이렇게 먹는거 괜찮나요?
알티지오메가3 2알
철분 1알
비맥스 메타비 1알
포스파티딜세린 2알
트립토판 아침/저녁 각1알
테아닌 저녁1알
페리카 세인트존스워트 아침/저녁 각1알
펨 도필러스 프로바이오틱스 유산균1알
프로바이오틱스 프리미엄유산균 1알
이렇게 섭취중인데 괜찮나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
기저질환으로 복용하시는 의약품은 없으므로 해당 영양제 조합을
복용하셔도 문제가 되지 않습니다.
다만 철분은 여러 영양소들과 상호작용할 수 있으므로 종합비타민과는 시간차를 두고 복용하시고
병원 진료시 세인트존스워트 복용 중임을 알리시고 약을 처방받으시길 바랍니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
알티지오메가3 2알
철분 1알
비맥스 메타비 1알
포스파티딜세린 2알
트립토판 아침/저녁 각1알
테아닌 저녁1알
페리카 세인트존스워트 아침/저녁 각1알
펨 도필러스 프로바이오틱스 유산균1알
프로바이오틱스 프리미엄유산균 1알
문의주신 영양제들의 경우 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용을 해도 가능하며 유산균은 공복에 나머지 제품들은 식후에 복용을 하길 권장드립니다.
안녕하세요.
각각성분의 함량이 확인이 되지않아서 답변이 힘듭니다. 같은 오메가3도 1캡슐당 제품마다 함량이 다르거든요. 나머지도 마찬가지고요.
평소 수면장애나 이런쪽을 겪으시는 듯 한데 세인트존스워트도 도움은 될 수 있지만 얘는 다른 약과 상호작용이 있어 장기복용은 추천하지 않습니다. 안드시는게 좋겠네요.
비타민D가 낮다면 교정하시는게 도움이 됩니다. 비타민D 자체로 뇌에 세로토닌이 늘어나기도 하거든요.