줄넘기는 타운동에 비해 시간과 장소에 제한이 없어서 접근하기 쉬운 유산소 운동인데 줄넘기 운동으로 체중감량을 하려면 하루에 얼마정도 투자해야 하나요?
저는 복싱배우러 갔다가 거기서 줄넘기 하는법을 처음 알았는데 골반뼈 주변에만 잡은손잡이가 있도록 해서 하면 초딩시절에 했던건 아무것도 아닌 진심의 줄넘기를 보게됩니다
