살이 많이 쪄서 다이어트중인데 늦은밤 야식이 땡길때 어떻게 참아야하나요?
정말 너무 배고픈데 이걸 어떻게 참아야하나요?
좋은방법 있나요?
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 그냥 다른일에 집중하면서 야식 생각을 떨쳐 내면 어느 순간에 배고픔이나 입의 심심함이 사라집니다. 대체 음식을 먹으면 오히려 식욕을 불러 일으켜 좋을게 없습니다.
