설탕은 건강에 많이 안좋은건가요??

설탕은 건강에 많이 안좋은건가요?

설탕을 많이 섭취하면 건강에 안좋다고 하던데 왜 건강에 안좋은건가요?

그리고 1일 설탕 권장섭취량은 얼마인가요?