당뇨 예방을 위한 생활 꿀팁 공유합니다

Question

최근 당뇨 환자들이 급증하고있는데 예방수칙을 몇가지 공유해드릴게요 보리가섞인 잡곡밥 먹기, 식후 가벼운 걷기 운동하기,주2회 야채섭취입니다 더 좋은 당뇨 예방 궁금합니다

Answer 1

여기는 질문을 하고

그 타인들이 그 내용에 대한 답변을 하는 것이 원칙입니다

일방향적인 글들은 규정상 제재가 될 수도 있으니 규정을 확인하시는 것이 좋을 것 같습니다

추가로 식단도 중요하지만

규칙적인 운동으로 체중관리를 하는 것도

당뇨 예방에 중요한 요소입니다