간접흡연 후 몸 나빠지지 않게 대처하는 법

Question

간접 흡연을 꽤 오래 했는데 몸이 썩은 거 같아요...

물 자주 마시면 될까요?? 어떻게 해야 몸이 나빠지지 않나요? 물론 몇 번 그랬다고 막 확 안 좋아지는 건 아니겠지만요 ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 착한남자입니다.간접 흡연의 부정적인 영향을 최소화하고 건강을 지키기 위해 다음과 같은 방법을 고려해 볼 수 있습니다:

1. 흡연자와의 거리 유지: 가능한한 흡연자로부터 멀리 떨어져 있도록 노력하세요. 실내에서는 흡연자의 존재에 노출되지 않도록 흡연구역을 피하거나 통풍이 잘되는 장소에서 활동하는 것이 좋습니다.

2. 실내 공기 청정기 사용: 공기 청정기를 사용하여 실내 공기를 정화하는 것이 도움이 될 수 있습니다. HEPA 필터가 장착된 공기 청정기를 선택하면 미세먼지, 연기 등 유해 물질을 제거할 수 있습니다.

3. 실외 활동에 주의: 실외 활동을 할 때도 흡연자 주변을 피하고, 공기가 맑은 시간과 장소에서 활동하는 것이 좋습니다. 특히 흡연자가 많은 장소나 흡연 구역을 피하는 것이 중요합니다.

4. 개인 위생 관리: 손을 깨끗이 씻고 얼굴을 깨끗이 씻어 흡연자로부터 오는 잔류 연기를 최대한 제거하는 것이 좋습니다. 특히 식사 전에는 손과 얼굴을 깨끗이 씻는 것이 중요합니다.

5. 건강한

Answer 2

안녕하세요. 조신한콜리117입니다.

최대한 흡연자 분들을 피해다니 시면서 혹 연인 관계인데 상대방이 흡연자이면 뽀뽀등의 행동은 자제해주시면 될거 같습니다

Answer 3

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

일단 간접흡연자리를 최대한피하고 수분보충하시면서 운동으로 땀을 배출해주세요~

Answer 4

안녕하세요. 고래장기박스965입니다.

간접흡연도 니코틴과 독성물질에 노출될 가능성이 있어요.그러니 흡연장소에서 멀리 떨어지거나 마스크를 착용하는게 좋고요.건강검진때 폐CT를 꼭 찍어보세요.폐건강이 안좋을수 있어요.