의료상담
단거먹고 운동하면 소화하기가 불편해질수있다는데
성별
남성
나이대
30대
단거먹고 운동하면 소화하기가 불편해질수있다는데 보통 30분후에 운동하긴하는데 아무런증상이없는 일반인은 크게 신경안써도 되는 부분이죠?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
단 음식의 경우 섭취 후 위에서 머무는 시간이 상대적으로 작아서 속이 더부룩하거나 메스꺼워지는 증상이 나타날 수 있습니다. 다만, 일반인의 경우 해당 작용으로 소화불량이 생기는 경우는 거의 없기 때문에 크게 염려를 하시진 않으셔도 될 것으로 사료됩니다.
감사합니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
네 불편함이 없으시면 바로 운동하셔도 되고 30분후에 하셔도 되고 1시간뒤 하셔도 됩니다
단지 운동으로 인하여 혈당 강하에 있어서 최상의 효과를 얻고 싶으시다면 식후 바로 하시는 것이 가장 효과적이기는
합니다.