코막힐때 코쉽게 뚫는 방법좀 알려주세요

감기떄문에 코가 너무 막혀서 잠도 못자고 있는데

혹시 코가 막혔을때 쉽게 뚫는 방법 있으면 좀 알려주세요 .

잠잘때마다 너무 막혀서 힘드네요