코가 꽉 막혔을때 뚫는 방법이 알고 싶어요

밤에 자다가 코가 너무 막혀 잠도 제대로 못자고 지금도 한쪽 코가 꽉 막혀있는데 너무 답답한데 시원하게 뚫을수 있는 방법이 없을까요?