고추에 비타민C가 많은지요?~ 혹자는, 과일보다 더 비타민C가 풍부하다고 합니다~ 이 말이 맞는지요?~

Question

고추에 비타민C가 많은지요?~ 혹자는, 과일보다 더 비타민C가 풍부하다고 합니다~ 이 같은 말이 저는 약간은 이해가 가질 않습니다~~^^

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

혹시 이해가 잘 안 갈 수는 있겠지만 고추에 들어있는 비타민씨는 키위 나 사과보다 높습니다.

Answer 2

안녕하세요. 천아연 영양사입니다.

우선 과일 중에 사과랑 비교를 한다면 사과보다 고추가 비타민c가 많은 것은 맞습니다

사과의 17배나 비타민c가 많이 함유되어있습니다