구강 내에는 일반적으로 상주균이 있으며 치면 양치를 통해 치태 제거를 한다 생각하시면됩니다. 양치를 통해 구강내 세균을 모두 제거하는 것은 아니며 혀도 닦아주시면 구강위생관리에 도움이 됩니다.
양치질을 통해 얻는 가장 큰 이점은 치태조절 및 구강위생관리라고 생각하시면되며 구강 내의 세균을 살균하거나 정균하는 것과는 약간 거리가 있다 생각하시면됩니다. 다만 구강내 치태관리가 잘안되면 세균 번식이 더 잘 되고 충치유발균들의 활성 등이 높아져 우식 발생 정도나 치주질환 발생 정도 등은 높아질 수 있습니다.
입안의 세균들은 침을 타고 여기저기 잘 돌아다니기 때문에 치아에도 달라붙지만 혀도 오돌도돌한 틈새가 있어 잘 붙습니다. 양치하실 때 혀도 닦아주시면 구취가 한결 줄고, 상쾌함이 오래갑니다. 다만 구역질을 할 만큼 깊숙이까지는 닦지 않으셔도 되고, 목구멍쪽으로 갈 수록 칫솔로 건들였을 때 구역질이 나오기쉬우므로 구역질이 나지 않을 정도로만 본인 스스로 조절해서 닦으시면 됩니다.