요즘 스마트폰에 너무 많은 시간을 보내는 것 같아요. 특히 SNS나 유튜브, 게임 등에 시간을 많이 쓰는데, 이게 건강에도 좋지 않다고 들었어요. 그런데 스스로 제한하는 게 쉽지 않더라고요. 스마트폰 사용 시간을 줄이기 위한 실질적인 방법이나 팁 같은 걸 알려주실 수 있나요? 아니면 어떻게 하면 덜 의존하게 될 수 있을까요?
안녕하세요. 엉뚱한왕나비257입니다.
저는 1개는 스마트폰 1개는 폴더폰을 사용합니다.
스마트폰을 사용하다가 너무 많이 쓴거 같다 싶으면 폴더폰으로 유심을 옮겨서 사용합니다.
폴더폰은 딱 전화 문자만 되는 걸로 사용하셔야합니다.
안녕하세요. 은혜로운코알라144입니다. 운동이나 책 읽기, 피아노 배우기 같은 새로운 취미를 배워보시는 건 어떨까요? 다른 일을 하며 시간을 보내다보면 자연스럽게 바쁘게 생활하면서 휴대폰 만지는 시간이 줄어들 거예요!
