보통은 아침, 점심, 저녁에 하루 3번 양치를 해야 한다고 알고 있는데요. 그러면 간식을 먹은 후에는 양치를 하지 않아도 괜찮을까요? 충치 예방을 위해서는 음식을 먹을 때마다 하는 것이 좋나요?
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
원칙적으로는 칫솔질은 음식을 먹을때 마다 하는것이 좋습니다.
칫솔질을 하실때에는 힘을 많이. 주실필요는 없습니다.
칫솔모가 치아의 여러면을 닿게. 해준다는 생각으로 여러 방향에서 꼼꼼하게 닦아주시는게 좋아요.
치약안에 이물질이 잘 제거 되도록 마모제가 들어 있기 때문에 너무 세게 하면 치아와 잇몸에 손상을 주게 됩니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
아침, 점심, 저녁에 음식을 먹기 때문에 하루 3번을 권하는 것이지 간식을 먹는다면 간식 섭취 직후 5분 이내에 양치를 하는 것이 좋습니다. 또한 아침 ,점심, 저녁 뿐만 아니라 취침 전, 기상 직후에도 양치를 해주는 것이 가장 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
일상생활을 하실때는 간식먹을때 마다 안하셔도 크게 문제가 없지만, 저녁이나 특히 잠자기 전에 양치를하시고 간식을 드셧다면 양치를 해주시는게 좋습니다.
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
식사 후 뿐만 아니라 간식이나 음료 등 음식을 드실 때마다 양치를 매번 하는 것을 권유드립니다.
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
충치 예방을 위해서는 간식섭취후에도 양치질 합니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
