성장판이 닫힌 후에도 키성장이 가능한가요?
약복용같은걸로 말고요, 운동이나 식이요법으로 영양을 공급해주어도 도움되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 부지런한까마귀524입니다.
성장판이 닫히면 키가 자라지 않는다는 속설은 널리 알려진 잘못된 상식입니다.
균형된 영양섭취, 숙면, 스트레스 관리, 성장 체조 등 성장환경조건을 개선하는 노력을 통해 작게는 3cm, 많이 자라는 사람은 5cm 정도를 더 클 수 있다고합니다
