저도 그런 경험이 있었는데요, 제가 사용했던 방법들을 알려드릴게요.
1. 취미생활을 하세요
저는 원래부터 취미가 많긴 했는데, 평소에 즐기던 취미가 있으시다면 거기에 더 푹 빠져보시면 좋을 것 같습니다. 취미가 없으셨다면 이번을 기회라고 생각하고 새로 만들어보세요. 참고로 취미는 3가지가 있는게 좋다고 합니다. 감정소모가 있는 것, 생각없이 할 수 있는 것, 몸이 힘든 것 이렇게 3가지가 있으면 인생 노잼 시기가 와도 탈출할 수 있다는 의견이 sns에서 유행했던 적이 있어요.
2. 힘든 일을 하세요
몸이 힘들면 생각할 틈이 없어서 잊혀집니다. 저는 직장을 다니면서 투잡으로 쿠팡 알바를 했어요. 근육통도 오고 정말 힘들긴 했는데, 힘드니까 생각도 없어지고 집에 오면 바로 자게 되더라고요.
3. 다른 사람을 만나세요.
솔직히 제일 좋은 방법입니다. 사람은 사람으로 잊는다는 말이 괜히 나온게 아니더라고요... 나를 가꾸며 내 스스로가 더 좋은 사람이 되고, 그걸 바탕으로 다른 좋은 사람을 만나세요.