생활 속 스스로에게 좋은 질문을 하는 방법 있을까요?

Question

안녕하세요. 나 자신의 성장과 배움을 위해 스스로에게 좋은 질문을 하는 방법이 있는지 궁금합니다. 평소 책을 자주 보려고 하지만 미디어를 더 자주 보게되고, 집에 가만히 있으면 자꾸 다운이 되고,, 뭔가 동기부여가 필요한데 어떻게 해야될지 모르겠습니다.

Answer 1

안녕하십니까.

하루를 보내고 자기전에 오늘 하루는 어땠는가 만족할 만한 삶을 보냈는가 를

질문하며 반성하면 하루하루가 소중함을 느끼게 될겁니다.

Answer 2

화두를 한번 던져 보죠.

보통 사람들은 주식을 하면 망한다고 합니다. 이때 우리는 생각해 볼수 있습니다.

'주식을 하면 왜 망한다고 하는건가?'

'어째서 무엇때문에 망한다고 하는건가?'

'망하는 사람들은 도대체 어떠한 실수를 했기에 망하는걸까?'

'그렇다면 망하지 않는 법은 뭘까?'

이런 식으로 생각해 보실수 있을거 같습니다.

Answer 3

제가 경험했던 제일 좋은 방법은 충분한 숙면과 적당한 운동이였습니다 별거 아닌것 같지만 규칙적으로 계속 지키려고 하면서 실행해보니 저절로 나아지는걸 경험했습니다

Answer 4

안녕하세요 소중한후루티9입니다.

자신이 이루고 싶은 목표를 설정하고, 그 목표를 이루기 위해 필요한 질문을 스스로에게 던질 수 있습니다. 예를 들어, "내가 원하는 취업을 위해 어떤 능력을 키워야 할까?"와 같은 질문을 고민해 볼 수 있습니다. 그리고 매일 조금씩 자신의 하루를 돌아보고, 자기 성장에 대해 생각해보는 시간을 갖는 것도 좋은 방법입니다. "오늘 나는 무엇을 배웠을까?" 혹은 "내가 오늘 제대로 한 일은 무엇일까?"와 같은 질문을 통해 자기 성찰을 해보세요.

Answer 5

지금 내 기분은 어떠한가? 이걸 매순간 인지하고있는게 좋다고 생각합니다.

또 하나는 오늘 나는 어제보다 더 열심히 살고있는가 입니다!