활기차고 긍정적인 라이프을 살고 싶은데 도움되는 습관이 뭐가 좋을까요???
사회생활에 찌들이다보니 삶에 대해 너무 무기력해지고 발전이 없는 나를 발견했습니다.
이를 극복할수 있는 좋은 방법 알려주세요.
안녕하세요. 기발한표범58입니다.
습관을 만드는 방법도 있습니다 저도 매일 하는 것인데요
아침에 일어나자마자 거울을 보면서 나는 할수있어 나는 할수있어 나는 할수있어 3번정도 크게 말해주면 하루하루가 아침부터 긍정적으로 바뀌는거 같아요.
안녕하세요. 도로밍입니다.
평소 나를 긍정적으로 만들고 도움을 주는 취미 활동이나 여가 활동을 만들어 꾸준히 해보고, 명상이나 스트레칭 등 마음을 차분히 만들어 주심이 좋을 듯 해요. 그 뒤 운동과 같은 동적인 활동을 해보시는 것도 좋겠습니다.
