경추디스크는 어떤 재활치료를?

경추디스크는 목부분인데 이부분은 재활치료방법이 있나요? 어떠한 운동을 해야 경추디스크 부분을 보호할 수 있을까요? 허리처럼 운동이 가능한 부분이 아니라서..