6세아이 일주일에 라면 얼마나 먹어도 되나요??

Question

아이가 평소에 라면을 너무 좋아합니다. 밥 대신에 라면을 달라고 너무 조르네요. 건강생각해서 많이주면 안될거같은데 일주일에 얼마나 주는게 적당할까요??

Answer 1

안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.

라면과 같은 인스턴트 식품은 키성장을 방해하는 식품입니다. 가급적 아이에게 주지 않는 것이 좋습니다. 일주일에 1,2회로 줄여보세요

Answer 2

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

아이는 되도록 라면에 먹지 않는 것이 필요합니다. 과다한 나트륨이 들어 있고 칼로리 또한 높기 때문에 아이의 성장발달에 좋지 않습니다.

Answer 3

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

아이가 라면을 너무 좋아한다 라고 한다면

그 전에 라면을 많이 먹으면 우리 몸에 얼마나 안 좋은 영향을 미치는지에 대해서 정확하게 알려주시는 것이 좋겠습니다.

라면은 일주일에 한 번씩 주시면서 조금씩 양을 줄여 나가보는 것이 좋을 것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.

라면의 자극적인 맛에 길들여지면 라면 뿐만 아니라 다른 과자나 인스턴트 음식을 먹게 되어 식습관이 더 안 좋아질 수 있습니다. 따라서 라면은 많아도 일주일에 1번만 먹을 수 있게 해주시고 튀긴 면이 아니라 건면에 여러 야채를 첨가하고 수프는 적게 넣어 최대한 건강하게 먹을 수 있도록 해주시기 바랍니다. 또 아이가 라면이 아닌 다른 음식에도 흥미를 붙일 수 있도록 다양한 음식을 맛볼 수 있게 해주시고 함께 요리도 해보면서 음식에 관심을 가질 수 있도록 도와주시기 바랍니다.

감사합니다.

Answer 5

안녕하세요. 조현배 육아·아동전문가입니다.

아무리 좋아해도 일주일에 한두번이 좋습니다

염분이 높은 음식은 피하도록 해주시고

아이와 잘 이야기하여 조절해주세요

Answer 6

안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 라면에 들어 있는 스프가 건강에 좋지 않기 때문에 일주일에 한 번 정도가 적당할 것 같습니다.

Answer 7

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

라면이나 특정 음식을 좋아한다고 하여 너무 많이 먹게하는 것은

영양불균형 등의 이유로 좋지 않습니다. 일주일에 라면같은 인스턴트 음식은

가능하면 먹이지 않는 것이 좋지만 1-2번으로 제한하시어 먹이시는 것이 아이

성장발달에 도움이 됩니다. 참고하세요.

Answer 8

아이들은 하루가 다르게 성장하기에 라면은 될수 있는한 먹지 않도록 하는게 좋고 일주일에 2회 이상은 섭취하지 않도록 하는것이 좋을듯 합니다.

Answer 9

안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.

횟수를 정하는 것이

크게

의미가 있을까 싶지만 아이가 많이

좋아하는 것을 감안해서 3-4회정도로 제한하고

조금씩 줄야보시기 바랍니다

Answer 10

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

일주일에 1~2회만 주시길 바랍니다.

맛있는 음식이지만 열량이 너무 높고

나트륨 섭취가 과할 수 있기에 횟수는 제한하셔야 합니다.

Answer 11

안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.

어렸을 때부터 인스턴트 음식을 너무 자주 먹으면 아이의 건강에 해롭기 때문에 차츰 차츰 줄여 나가시기 바랍니다

집에 라면을 사다 놓지 않아야 하며 부모님도 라면 먹는 모습을 아이들 앞에서 보여 주지 않아야 아이들도 라면을 찾지 않을 것입니다.

Answer 12

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

라면은 포화지방산과 나트륨이 많기 때문에 자주 라면을 먹을 경우 나쁜 콜레스테롤과 혈전을 증가 시킨답니다.

성인들도 라면이 몸에 안 좋기 때문에 멀리 하는데 한참 커가는 성장기의 아이들에겐 더욱 좋지 않겠지요.

일주일에 한 번 정도만 먹이는 게 좋을 것 같아요

라면을 어쩔 수 없이 먹게 된다면, 라면을 끊일 때 양파나 파 채소 듬뿍 넣어서 주는 것도 좋아요

또는 요즈음 튀기지 않는 건면도 이용해 보시는 걸 추천드립니다

Answer 13

안녕하세요. 좌승협 육아·아동전문가입니다.

라면 1봉지를 끓였다고 할 경우 국물없이 면만 먹는거죠?

너무 많이 섭취하는 건 당연히 안 좋을 것 같고요. 물에 좀 씻어서 주면 나트륨과 같은 성분이 조금은 씻겨 나가니까 그나마 나은 것 같습니다.

아니면 건강식 라면도 팔기 때문에 좀 비싸도 구입해서 먹여보면 어떨까요?

Answer 14

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

가능하면 한번도 주지 않는것이 좋을수있으며

어쩔수없이 주게 된다면 일주일에 1회정도만 주시는것이 좋으며

스프나 나트륨량을 줄여주시는것이 좋겠습니다.

Answer 15

안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.

일주일에 1번 정도가 괜찮을 것 같아요

너무 많이 먹으면 나트륨 섭취가 많아서

1번정도만 먹이시길 바래요