다이어트중 식단과 운동 어느것이 더 중요한가요?

근본적으로 살을 빼려고 하는데 식단의 비중이 훨씬 중요한지 운동의 비중이 중요한지 둘다 병행해야하는것은 확실한데 뭐가 더 괜찮을까요?