운동후 배고파서 마니 먹으면 살찌고ㅡㅡ
살빼기 너무 힘드네요.
좋은 방법 없을까요
안녕하세요. 불타는 나방7787입니다.
단기간에7kg그램 뺄생각하면 너무 목표가 높아 달성하기힘들어요. 1kg씩 감량목표를 정하고 빼고 하시면 어렵지않을거예요.
안녕하세요. 트레킹건강에최고입니다. 꾸준하게 길게 봐야 될것 같아요 성급하게 생각하지마시고 해보세요 식단까지 조절했다면 빠질것같아요.
