20대 여성 실리마린(밀크시슬) 적절한 복용량?
밀크시슬의 효과에 대한 의견이 많이 갈리는 것으로 아는데, 그래도 조금이나마 득이 될 것 같아 복용하고 있습니다.
1. 주 3회이상 음주하는 20대가 하루에 얼마나 되는 용량을 복용하는것이 실질적으로 효과가 좋을까요?
2. 그리고 횟수를 꼭 나눠서 복용해야 하는지, 한번에 하루치 약을 복용해도 되는지 궁금합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.밀크시슬 1000mg짜리 하루한번 복용하게 나온거 드시면 되겠습니다. 함량도 높은데 하루한번만 먹으니 간편하게 복용가능하세요. 음주를 세번이나 하시는건 너무 잦은데 ㅠㅠ 술을 안드시는게 영양제를 드시는것보다 건강에 훨씬 도움이 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다.
밀크씨슬 350미리 함유제품을 권장드리며 이 제품은 하루 한정만 복용하시어도 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건강기능식품이 아닌 일반의약품으로 나오는 실리마린의 함량은
한알에 350미리로 되어있고 하루 1회 복용하게 되어있습니다.
이 용량이 제일 기본적인 용량이라고 보시면 되구요,
실리마린은 원료 특성상 고함량으로 먹어도 부작용이 크게 없습니다.
따라서 평소에는 350미리 기준 하루 한알씩 먹어도 충분하구요,
술을 많이 드시거나 했을때는 하루 3알정도 먹어도 좋습니다.
실리마린의 경우 한번에 먹으나 나눠서 먹으나 큰 상관은 없겟습니다.
답변이 도움이 되셨을까요?만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.
실리마린의 경우 실제 간세포 보호작용과 음주 후 생성되는 아세트알데히드를 분해하는 아세트알데히드 분해효소를 활성화 시키는 작용을 논문상으로 확인할 수 있습니다.
대부분의 실리마린은 1일 1회 1정으로 주 3회 이상 음주하는 분의 경우 매일 1일 1정씩 복용하시는 것을 추천드립니다.
또한 음주를 하신 뒤 3일이 지난 뒤에 음주를 하시는 것이 바람직합니다.
감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 실리마린 기준 하루에 130mg 드시면 됩니다.
-음주를 자주하시는 경우 간기능이 감소할 가능성이 있고, 이때 간보호 효능이 있는 밀크씨슬을 꾸준히 드시면 도움이 됩니다.
-실리마린기준 하루에 130mg 정도 드시는 것이 좋고 식전 식후 상관 없이 드시면 됩니다. 굳이 나눠먹지 않아도 됩니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.밀크시슬은 강한 항산화효과로 간세포의 산화작용을 방지해 간세포를 보호합니다.
밀크시슬은 부작용이 거의 없는 영양제로,
기저질환이 없는 건강한 성인이라면
꾸준히 복용하셔도 무방합니다.
복용량에 대해서는 크게 신경쓰지 않으셔도 됩니다.
하루에 두 번 먹는 제품이라면 아침, 저녁으로 드시면 되고
하루에 한 번 먹는 제품이라면 간 회복이 시작되는 저녁에 드시면 됩니다.
내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 실리마린 성분의 일반의약품의 용량은 다음과 같습니다.
Milk-thistle Fruit Dried Ext. 밀크시슬열매건조엑스 350mg (실리마린(으)로서 196mg)
치료 및 예방목적으로는 이정도가 좋습니다.
2. 하루 1회 식후 복용하면 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.실리마린은 많게는 1000mg 까지 드시는 분들도 있는데요
특별히 간에 질환이 있는게 아니고 잦은 음주로 인한 간손상을 방지하기 위한 목적이시라면
하루에 300mg정도만 섭취해 주셔도 됩니다.
횟수를 나눠서 복용할 필요는 없습니다. 여러분 분할해 먹게되면 약을 먹는데 수고로움이 더해줘 약을 다 못챙겨먹을수도 있습니다. 하루에 한번 정해놓고 잘챙겨드시는게 좋을 것 같네요.
개인적으로 밀크씨슬은 큰 부작용없이 간건강 및 항산화 효과, 항염증 효과등 다양한 좋은 점이 있습니다.
다만 여러가지 약물을 드시는 분은 조금 체크를 해봐야합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.밀크씨슬은 대체적으로 실리마린으로서 150-200mg 정도 챙겨드시면 되겠습니다
주3회 음주로 인한 간 손상은 영양제로 커버하기는 쉽지 않으니 술을 주1회로 줄여주시는 게 좋습니다
제품의 용법용량에 맞춰 드시는 것이 제일 좋구요
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.밀크씨슬의 효능은 아래와 같습니다.
강력한 항산화제 (활성산소 제거)
간 세포내 글루타치온 수치 증가
세포막을 안정화(변이원성↓ , 미생물감염↓ )
세포의 섬유화(경화) 감소
RNA 합성 촉진 → 재생 촉진
1. 현재 일반의약품으로 허가받은 제품도 있으며 건강기능식품으로 허가받은 제품도 있습니다.
일반의약품인 밀크씨슬은 밀크시슬열매건조엑스350mg (실리마린으로 196mg)으로 순도면에서 일반 건강기능식품보다 좋습니다.
건강기능식품은 비타민이나 미네랄들이 복합적으로 들어간 장점이 있지만 밀크씨슬이 일반의약품에 비해 실리마린 순도가 낮거나 표기가 안되어있는 단점이 있습니다.
2. 굳이 나눠서 복용하실 필요는 없습니다. 보통 일반의약품으로 나온 밀크씨슬은 하루 1알만 복용하시면 됩니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.
