혓바닥 닦을 때 헛구역질 안하는 방법??

양치질을 할 때 혓바닥을 잘 닦아 줘야 한다는 이야기를 들었습니다.

근데 양치질 할 때 혓바닥을 닦으면 헛구역질이 나는데 어떻게 하면 헛구역질 안 할 수 있나요??