양치할 때 헛구역질 안나오게 하는 방법은?

안녕하세요.

양치를 할 때면 꼭 혓바닥도 닦아야하잖아요.

저는 유독 혓바닥을 닦을 때 헛구역질이 잘 나는데요.

어떻게 닦아야 헛구역질이 안날까요?

방법이 있을까요?