영양제 먹어도 효과가 없다는게 사실일까요?
나이가들면서 영양제는 챙겨 먹어야 겠다고 생각하고
몇개 챙겨 먹고 있습니다 얼마전에 우연히 어떤 글을 봤는데
영양제 먹어도 효과없다, 다 과장된 광고다 라고 하던데
사실일까요?
7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 내마음별과같은잔잔한호수입니다. 영양제를 먹는다고 해서 병원에서 먹는 약처람 효과가 많은것은 아니지만 그래도 예방해주거나 효과가 없지는 않다고 생각이듭니다.
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
영양제의 효과를 너무 무시할 수도 그렇다고 과장된 광고를 믿고 큰 효과가 있을 것으로 기대하지도 마세요.
음식으로 부족해지기 쉬운 양양소를 공급한다는 정도로만 보시면 됩니다.
광고의 내용만 보면 만명통치가 되는 것처럼 말을 하는데 그 정도 효과까지는 아닙니다.
방송에서 전문가라는 사람들이 나와서 하는 소리들도 다 과장된 게 맞구요.
안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.
그건 사람마다 다를지 않을까 싶어요
20~30대는 정말 안먹어도 상관이 없는거 같고요
40대시라면 나에게 필요한 영양제는 먹는게 도움이 된다고 생각이 들어요
그렇다고 너무 많은걸 복용하는건 아닌거 같고요
1~3가지 정도 내가 필요하다고 느끼는걸 드시는건 도움이 될거 같네요.
안녕하세요. 체중계칵티슈798입니다.
영양제와 비타민 과다 섭취시 오히려 건강을 해친다고 해요.우리가 먹는 음식물에서 영양제와 비타민은 거의 얻을수 있기때문예요.
안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.
영양제가 사람마다 받아들이는 영양소의 양도 다르고 효과도 달라서 전혀 틀린말은 아닙니다.
또 기업에서 어느정도 과장된 광고도 있기도 합니다만.
전혀 효과가 없지는 않습니다.
오히려 효과가 나타났다는 사람들도 있어요
안녕하세요. 신중한낙지85입니다. 영양제마다 다르지만, 음식이나 과일을 먹어도 채워지지 않는 영양소들을 영양제를 먹음으로써 채워줄 수 있다는 부분에서는 효과가 있다고 봅니다.