마른 사람도 근육이 생길 수 있나요??

Question

마른 사람이 운동을 하면 몸에 근육이 붙을 수 있을까요?? 식단은 그대로 하고 근력 운동만 해도 근육이 붙을 수 있을까요??

많이 안먹는 스타일인데 이상태에서 운동한 몸의 근육을 만드는 건 힘들겠죠??

Answer 1

안녕하세요. 쿠도리입니다.

당연하죠, 다만 마른만큼 늘어날 수 있는 근육량에는 한계가 있어서,

단백질 보충을 많이 해주면서 운동하죠