왼쪽 날개와 척추사이가 아파서 고생하고 있습니다

뚝 소리가 시원하게 안나서 몇달째 고생하고 있어요.

한의원에가서 침도 맞아 보고 정형외과랑 통증의학과에 가도 낫지를 않아요.

목디스크 초기라고 했는데 스트레칭을해도 뚝소리가 안나고 어떻게해야 나을까요?