사람의 적정 수면 시간은 개인별로 다른가요

사람의 적정 수면 시간이 몇시간인지 궁금합니다. 하루 기준으로 몇시간 인지와 개개인의 어떤 차이 때문에 수면의 양이 달라지는건지 알고싶네요