음료나 물을 마시고 화장실을 자주가지않는방법이 있나요?

남들은 건강때문에 물을 2-3리터도 먹는다는데

저는 그 반만마셔도 화장실을 너무자주가서 불편해요

적응되면덜하겠거니했는데 어쩔수없이 자주가는방법뿐일까요?