마라톤의 경우 어떤 체형이 마라톤에 유리한 체형인가요?

Question

안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.

요즘 마라톤이 인기가 많은데 마라톤의 경우 어떤 체형이 마라톤에 유리한 체형인지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요 한가한베짱이251 입니다.

마라톤은 수축은 느리지만 오랫동안 달릴 수 있는 지근이 발달해야 잘 한다고 하며 이는 마라톤 같이

지구력이 필요한 운동에 사용된다고 합니다. 지근은 주로 등뼈 주위나 손이나 발에 있는 근육에 있는데

이러한 지근은 달리기를 반복해도 근육이 굵어지지 않고 지방을 태워 버리는 근육이며 이러한 이유로

마라톤은 마른 체형이 유리하다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요 아무래도 마라톤 같은 경우에는 엄청난 지구력과 체력을 요구하기 때문에 뚱뚱한 사람보다는 오히려 마른 체형에 사람이 더 잘 달릴 수 있다고 생각합니다

Answer 3

마라톤의 경우에는 장거리를 뛰어야 하기때문에 마른체형의 근육이 적절하게 있으면서 체지방이 적은 사람이 마라톤을 뛰기에 적합한 체형이라고 할수있습니다.