밤에 잠을자다 계속 깨는데ㅜ?

요새 밤에 자면 계속 2번 3번정도깨서 정말 힘듭니다 특히 아침에 잠을안잔거 처럼 퀭하더라구요 자다가 계속 깨는거 고칠수잇는 방법있을까요