대구간유가 어디에 좋은식품 인가요?

Question

동생이 대구간유를 선물받았다며저에게 주면서 먹으라고 하는데대구간유가 뭐에요어디에 도움되는 식품인지 알고 싶습니다감사합니다

박준하 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 박준하 약사입니다.대구간유는 눈에 좋은 성분입니다비타민A, D, 오메가3의 성분이 되는 EPA, DHA 등의 지용성 성분이 풍부하게 들어있어눈의 건조감(안구건조), 야맹증 등에 도움이 될 수 있습니다좋은 제품을 드시려면 일반의약품으로 허가받은 제품도 있으니, 그런 제품으로 드시면 더욱 좋습니다

부종필 약사 · Answer

안녕하세요. 부종필 약사입니다.대구(생선) 간의 기름입니다.대구 간유는오메가3, 비타민A, 비타민D가 풍부한 지방공급원입니다.실제 오메가3 추출에 대구간유를 사용하기도 합니다.오메가3는 염증을 줄여주고 눈건조감을 개선시켜주며 혈중 중성지방수치를 낮춰주어혈행개선에 도움을 줄 수 있는 불포화지방산입니다.비타민A는 눈건조감과 야간시력 개선에 도움을 줄 수 있고피부점막을 회복시켜주고 면역계에도 관여하는 비타민입니다.비타민D는 칼슘흡수에 필요하며 체내 골밀도를 유지하는데 필요한 비타민입니다.대구는 중금속농축위험이 있는 생선이라오염에 잘 관리된 제품인지 확인후 섭취해주세요.도움이 되셨음 좋겠습니다.감사합니다.

영양제

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대구간유가 어디에 좋은식품 인가요?