안녕하세요. 남해안돌문어93입니다.
며칠전 방송에서 하루에 비타민C를 서너번 먹는걸 봤는데 저렇게 자주
섭취하게 되면 도리어 건강에 해롭지 않나요?
안녕하세요. 착실한악어276입니다.피타민 c는 넘치면 소변으로 배출 됩니다 하지만 뭐든지 과유불급 입니다 적당히 자기몸에 앚는 양을 드세요
안녕하세요. 완력기볼펜심132입니다.
하루 비타민C 요구량인 50mg정도 예요.
비타민C 과다섭취시 요로결석이 생길수 있으면
건강을 위해서 비타민을 많이 드시는데 과다하게 먹으면 몸안에 수산이라는 성분을 증가시켜서 수산에의한 돌이생길수 있어요.
