소화불량의 요인이 뭐가 있나요?

평소에는 괜찮으나, 가끔 좀만 긴장하면 속이 좋지 않은 경우가 있습니다.

소화불량의 요인이 뭐가 있나요? 어떻게 하면 소화가 잘 될까요?