안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 손발이 계속 차가울 경우 증상을 호전시키기 위해 어떤 것들을 할 수 있는지 궁금하신 것으로 보입니다. 체질적으로도 해당 증상이 나타날 수 있지만 말초혈액순환 장애, 근육량 부족, 과도한 스트레스, 자율신경계 실조, 갑상선 기능 저하증 등 다양한 원인들에 의해 해당 증상이 나타날 수 있습니다. 자기 전 족욕을 꾸준히 해보시길 바라며, 따뜻한 성질을 가진 대추나 생강, 계피와 같은 차를 드셔보시길 권유드립니다. 카페인이나 음주, 흡연은 자제하시는 것이 좋고, 충분한 수면 시간과 질을 유지하시는 것이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
