요즘 너무 외롭고 힘들어서 미치겠어요
뭐가 문제인가요?!!제 자체가 문제인가요?!!
왜 살아야하는지도 모르겠고 도대체 어떻게 살아야
하는지 참 막막합니다!!!회사만 가면 숨이 턱턱 막히고
집을와도 멍 하면서 뭘 해야되는지도 모르겠고
늘 무기력하고 힘도 없습니다
처음에는 건강에 이상있는지알고 병원에 갔는데
병원에서는 아무이상 없다고하는데
정신과를 가야할꺼 같은데 주변 시선들이 두려워서
막상가기가 꺼려집니다
저
늘
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다